Vivre avec un trouble bipolaire peut être un défi quotidien. Les personnes atteintes de cette maladie mentale font face à des sautes d’humeur extrêmes, passant de l’euphorie à la dépression, souvent en un court laps de temps. Il est important de comprendre que ces changements d’humeur ne sont pas contrôlés par la personne bipolaire et qu’ils peuvent causer une grande détresse. Si vous connaissez quelqu’un qui souffre de troubles bipolaires, il est important de faire preuve de soutien et de compréhension. Voici 10 choses à ne jamais dire à une personne bipolaire.
1. « Tu exagères. »
Minimiser ou invalider les sentiments d’une personne bipolaire peut être très blessant. Il est important de se rappeler que les personnes bipolaires ressentent leurs émotions de manière très intense et qu’il est important de les prendre au sérieux.
2. « Tu devrais simplement te calmer. »
Se calmer n’est pas si facile pour une personne bipolaire qui vit un épisode maniaque ou dépressif. Ces épisodes sont causés par des déséquilibres chimiques dans le cerveau et ne peuvent pas être contrôlés par la volonté.
3. « Tu es fou/folle. »
Utiliser des termes stigmatisants comme « fou » ou « folle » n’est jamais acceptable. Ces mots peuvent être très blessants et nuire à l’estime de soi d’une personne bipolaire.
4. « Tu ne devrais pas prendre de médicaments. »
Les médicaments sont souvent une partie essentielle du traitement des troubles bipolaires. Ils peuvent aider à stabiliser l’humeur et à réduire le risque d’épisodes maniaques ou dépressifs. Décourager une personne bipolaire de prendre ses médicaments peut avoir de graves conséquences.
5. « Tu es trop sensible. »
Les personnes bipolaires sont souvent plus sensibles aux stimuli que les personnes neurotypiques. Cela peut les rendre plus susceptibles de se sentir blessées, frustrées ou en colère. Il est important d’être patient et compréhensif envers une personne bipolaire qui vit des émotions intenses.
6. « Tu devrais juste te suicider. »
Le suicide est un risque réel pour les personnes bipolaires. Ne jamais faire de blagues ou de commentaires sur le suicide, car cela pourrait avoir des conséquences tragiques.
7. « Tu ne seras jamais normal. »
Les troubles bipolaires sont une maladie chronique, mais ils peuvent être gérés efficacement avec un traitement approprié. De nombreuses personnes bipolaires mènent une vie pleine et productive.
8. « Tu devrais arrêter de voir ton thérapeute. »
La thérapie peut être un outil précieux pour les personnes bipolaires. Elle peut les aider à comprendre leur maladie, à développer des mécanismes d’adaptation et à faire face aux défis de la vie quotidienne.
9. « Tu n’es pas un bon parent/ami/partenaire. »
Les troubles bipolaires peuvent avoir un impact sur les relations, mais cela ne signifie pas qu’une personne bipolaire ne peut pas être un bon parent, ami ou partenaire. Avec le soutien et la compréhension, les personnes bipolaires peuvent avoir des relations saines et épanouissantes.
10. « Tu ne devrais pas avoir d’enfants. »
Avoir des enfants est une décision personnelle que chaque individu doit prendre pour lui-même. Les troubles bipolaires ne devraient pas être un facteur déterminant dans cette décision. De nombreuses personnes bipolaires sont des parents aimants et attentionnés.
Ce qu’il faut plutôt dire à un bipolaire
Au lieu de dire des choses blessantes ou nuisibles, voici quelques exemples de ce que vous pouvez dire à une personne bipolaire :
- « Je suis là pour toi si tu as besoin de parler. »
- « Je comprends que tu traverses une période difficile. »
- « Que puis-je faire pour t’aider ? »
- « Je suis fier de toi pour tes efforts. »
- « Tu es une personne forte et courageuse. »
En conclusion, il est important de se rappeler que les personnes bipolaires sont des personnes comme tout le monde. Elles méritent d’être traitées avec respect, compassion et compréhension. En évitant de dire des choses blessantes ou nuisibles, vous pouvez faire une grande différence dans la vie d’une personne bipolaire.
